ในปัจจุบัน อาหารเสริมผู้สูงอายุและยาบํารุงร่างกายผู้สูงอายุกลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับผู้สูงวัย เนื่องจากเมื่อก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายมักมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหลายประการ ทั้งการลดลงของประสิทธิภาพการดูดซึมอาหาร การเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ และความอยากอาหารที่ลดน้อยลง อาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง จึงเข้ามามีบทบาทสำคัญในการเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยให้ผู้สูงอายุมีพลังงานและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา ทำให้ความสามารถในการดูดซึมและการใช้สารอาหารลดลง ดังนั้นอาหารเสริมผู้สูงอายุหญิงหรือชายไปจึงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ โดยสารอาหารที่สำคัญในอาหารเสริมผู้สูงอายุ ควรมีดังนี้
เนื่องจากผู้สูงอายุอาจมีความยากลำบากในการได้รับสารอาหารครบถ้วนจากอาหารปกติ การรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่เหมาะสมจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายต้องการได้
อาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง มีความจำเป็นอย่างมากสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหลายประการ ทั้งการลดลงของประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหาร การเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ และการลดลงของความอยากอาหาร ส่งผลให้ผู้สูงอายุมักได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
การรับประทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุจึงเป็นวิธีที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ขาดไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยอาหารเสริมมีประโยชน์หลายด้าน เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน บำรุงสมองและความจำ เพิ่มพลังงานและลดอาการอ่อนเพลีย รวมถึงช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
นอกจากนี้ อาหารเสริมผู้สูงอายุยังช่วยแก้ปัญหาการรับประทานอาหารที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ เช่น การเคี้ยวอาหารลำบาก หรือการเบื่ออาหาร โดยอาหารเสริมส่วนใหญ่มีรูปแบบที่รับประทานง่าย เช่น แบบผง แบบเม็ด หรือแบบน้ำ ทำให้ผู้สูงอายุสามารถได้รับสารอาหารที่จำเป็นได้ครบถ้วนและสะดวกมากขึ้น
สำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง การเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างพลังงานแล้ว ยังต้องคำนึงถึงการเสริมสารอาหารของอาหารเสริมคนแก่ที่จำเป็นต่อร่างกายด้วย เรามาดูกันว่าอาหารเสริมผู้สูงอายุยี่ห้อไหนที่น่าสนใจและเหมาะสมกับความต้องการของผู้สูงอายุมากที่สุด
Biopharm Entrasol Platinum เป็นอาหารทางการแพทย์สูตรพิเศษที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ และเป็นอาหารเสริมบํารุงสมองผู้สูงอายุที่มีประสิทธิภาพ อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงถึง 20 กรัมต่อซอง และวิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นครบถ้วน
จุดเด่นของอาหารเสริมผู้สูงอายุคือ มีส่วนผสมของ HMB ที่ช่วยเสริมสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ พร้อมด้วย MCT Oil ที่ช่วยเพิ่มพลังงานและการดูดซึมสารอาหาร และ FOS/Inulin ใยอาหารที่ช่วยระบบขับถ่าย มาในรูปแบบผงชงดื่มรสวานิลลา ขนาด 400 กรัม ราคาเริ่มต้นที่ 450 บาท สามารถหาซื้ออาหารเสริมผู้สูงอายุเบื่ออาหารได้ตามร้านขายยาชั้นนำทั่วไป หรือสั่งซื้อออนไลน์ผ่าน Lazada และ Shopee เพื่อความสะดวกสบาย
สำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมคนแก่เบื่ออาหารและวิตามินผู้สูงอายุคุณภาพสูงเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน Zinc Plus จาก Biopharm เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ด้วยส่วนผสมหลักจากซิงก์คุณภาพสูงและวิตามินซี ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการอ่อนเพลีย และเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้กับผู้สูงอายุ จุดเด่นของอาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง คือการดูดซึมที่ดีเยี่ยม เม็ดยาขนาดกำลังพอดี รับประทานง่าย มาในบรรจุภัณฑ์ขนาด 30 เม็ด ราคาเพียง 590 บาท สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
Centrum Silver 50+ เป็นอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อผู้สูงอายุและวิตามินรวมที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุกว่า 30 ชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย จุดเด่นของอาหารเสริมผู้สูงอายุคือ มีส่วนผสมของลูทีน วิตามินดี 3 และวิตามินบี 12 ในปริมาณที่เหมาะสม ช่วยบำรุงสายตา กระดูก และระบบประสาท พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัยและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อาหารเสริมกล้ามเนื้อผู้สูงอายุมาในรูปแบบเม็ดเคลือบที่กลืนง่าย บรรจุ 30 เม็ดต่อขวด ราคาเริ่มต้นที่ 590 บาท
Nestle Boost Optimum เป็นอาหารเสริมผู้สูงอายุ กระดูกและอาหารทางการแพทย์สูตรครบถ้วนที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง 16 กรัมต่อซอง และวิตามินช่วยนอนหลับผู้สูงอายุพร้อมแร่ธาตุ 28 ชนิด จุดเด่นของอาหารเสริมผู้สูงอายุคือ มีส่วนผสมพิเศษของ MFGM Protein และ DHA ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทำงานของสมอง พร้อมด้วย FOS/Inulin ใยอาหารที่ช่วยระบบขับถ่าย มาในรูปแบบผงชงดื่มรสวานิลลาและช็อกโกแลต ขนาด 400 กรัม ราคาเริ่มต้นที่ 650 บาท
Ensure Gold เป็นวิตามินเสริมกระดูกผู้สูงอายุและอาหารทางการแพทย์สูตรครบถ้วนที่ได้รับความนิยมจากผู้สูงอายุมาอย่างยาวนาน ด้วยสูตรพิเศษที่มี Triple Protein Blend ให้โปรตีนคุณภาพสูง 13 กรัมต่อซอง พร้อมด้วย HMO (Human Milk Oligosaccharides) ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และ CaHMB ที่ช่วยเพิ่มและรักษามวลกล้ามเนื้อ จุดเด่นของอาหารเสริมผู้สูงอายุคือ มีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วนถึง 28 ชนิด รวมทั้งมีใยอาหารที่ช่วยระบบขับถ่าย มาในรูปแบบผงชงดื่มรสวานิลลาและช็อกโกแลต ขนาด 400 กรัม ราคาเริ่มต้นที่ 690 บาท
แม้ว่าอาหารเสริมผู้สูงอายุจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ แต่การรับประทานอย่างถูกต้องและระมัดระวังก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอาหารเสริมกระดูกพรุนผู้สูงอายุ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัย มีข้อควรระวังดังนี้
อาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง เป็นตัวช่วยสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง หรือมีความต้องการสารอาหารเฉพาะ การเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุที่มีส่วนประกอบครบถ้วนทั้งวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีน จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
อย่างไรก็ตาม การทานอาหารเสริมกล้ามเนื้อผู้สูงอายุควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการปรึกษาแพทย์ จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
