วัยทองผู้ชาย หรือที่เรียกว่า ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Andropause) เกิดจากการที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายหลักลดลงตามวัย
หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าวัยทองในผู้ชายมีอยู่จริง และอาจมองข้ามอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นไป จนกระทั่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับวัยทองผู้ชายอย่างละเอียด ทั้งสาเหตุ อาการ และวิธีรับมือ เพื่อให้คุณสามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้อย่างเหมาะสม
วัยทองผู้ชาย หรือที่เรียกว่า ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Andropause) เกิดจากการที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายหลัก ลดลงตามวัย โดยปกติแล้วระดับฮอร์โมนนี้จะเริ่มลดลงอย่างช้าๆ ตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไป และลดลงอย่างต่อเนื่องเมื่ออายุมากขึ้น
สาเหตุหลักที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง มีดังนี้
เมื่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง อาการวัยทองของผู้ชายจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจในหลายด้าน เช่น ความต้องการทางเพศลดลง กล้ามเนื้อลดลง กระดูกบางลง อ่อนเพลีย ง่วงนอน และมีปัญหาเรื่องอารมณ์ ซึ่งอาการเหล่านี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
สัญญาณวัยทองผู้ชายอาจไม่ชัดเจนเท่าในผู้หญิง แต่ก็มีสัญญาณบ่งบอกที่สังเกตได้ ดังนี้
สำหรับใครที่เริ่มพบอาการต่าง ๆ หรือรู้สึกได้ถึงความผิดปกติภายในร่างกายของตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์โดยตรงเพื่อเข้ารับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง
สำหรับใครที่มีคนในครอบครัวเริ่มเข้าสู่วัยทองผู้ชาย แนะนำให้ดูแลหรือปฏิบัติตัวตามข้อแนะนำต่อไปนี้
นอกจากการดูแลตัวเองข้างต้นแล้ว การรักษาอาการวัยทองผู้ชายนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการในแต่ละบุคคล โดยวิธีการรักษาเบื้องต้นที่สำคัญคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ การจัดการความเครียด การพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการของผู้ชายวัยทองรุนแรง แพทย์อาจพิจารณาให้การรักษาวัยทองผู้ชายเพิ่มเติมด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเพศชายเสริม ซึ่งมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ทั้งชนิดกิน ชนิดฉีด หรือชนิดเจลทาผิว การใช้ยาฮอร์โมนทดแทนจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้ ดังนั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งก่อนการใช้ยาเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง
ผู้ชายเข้าสู่วัยทองเร็วกว่าปกติ อาจเกิดได้จากความเครียด พักผ่อนน้อย ดื่มแอลกอฮอล์ และโรคเบาหวาน ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่เร่งให้อาการวัยทองผู้ชายมาเร็วขึ้นได้
วัยทอง ไม่ใช่เรื่องของผู้หญิงเพียงอย่างเดียว ผู้ชายวัยทองก็มีเช่นกัน ซึ่งเกิดจากการที่ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงตามอายุ โดยเฉพาะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพราะฉะนั้นหากเริ่มรู้ตัวว่าเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยทองผู้ชาย ควรเข้ารับการวินิจฉัยโดยแพทย์เพื่อตรวจสอบร่างกายอย่างละเอียด จากนั้นดูแลตัวเองตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
