กระชับช่องคลอด วิธีการที่ช่วยแก้ไขปัญหาช่องคลอดหลวมได้ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การใช้ผลิตภัณฑ์เสริม หรือการรักษาด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัย
เคยรู้สึกกังวลกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายส่วนล่างหลังคลอด หรือจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือไม่? ปัญหาช่องคลอดหลวม น้องสาวไม่ฟิต อาจส่งผลต่อความมั่นใจและคุณภาพชีวิตได้มากกว่าที่คิด แต่ไม่ต้องกังวลไป! ปัจจุบันมีวิธีการมากมายที่ช่วยกระชับช่องคลอดได้ ไม่ว่าจะเป็นวิธีธรรมชาติ หรือเทคโนโลยีที่ทันสมัย อยากรู้ว่ามีวิธีทำให้ช่องคลอดกระชับไหนบ้างที่เหมาะกับคุณ? ติดตามบทความนี้ได้เลย
ช่องคลอดหลวมเกิดจากอะไร? ปัญหาช่องคลอดไม่กระชับเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนกังวลใจ และอาจส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเองได้ สาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดไม่กระชับนั้นมีหลายปัจจัยด้วยกัน ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของร่างกาย เช่น
การกระชับน้องสาวจึงเป็นทางเลือกที่หลายคนสนใจ แต่การจะตัดสินใจทำนั้น ควรพิจารณาให้รอบคอบว่าเหมาะกับตัวเองหรือไม่ ซึ่งการกระชับช่องคลอดเหมาะกับบุคคลเหล่านี้
การกระชับช่องคลอดเป็นทางเลือกหนึ่งที่หลายคนสนใจ เพื่อเพิ่มความมั่นใจและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น การตัดสินใจทำควรพิจารณาจากหลายปัจจัย รวมถึงข้อดีและข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นด้วย ซึ่งการกระชับช่องคลอด มีข้อดีดังนี้
ปัญหาช่องคลอดไม่กระชับเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนกังวลใจ และต้องการหาทางแก้ไขโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด ปัจจุบันมีวิธีทำให้น้องสาวฟิตมากมายที่สามารถช่วยให้คุณกลับมามั่นใจได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด เช่น
เป็นวิธีกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน โดยการใช้เครื่องกระชับช่องคลอดที่เป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ากระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ที่เรียกว่า เทคโนโลยี High-Intensity Focused Electromagnetic (HIFEM) เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้หดตัวซ้ำๆ อย่างรวดเร็ว คล้ายกับการทำ Kegel Exercise หลายหมื่นครั้งในครั้งเดียว ช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง
การรักษาด้วยเลเซอร์หรือคลื่นความถี่วิทยุช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในเนื้อเยื่อช่องคลอด ทำให้เนื้อเยื่อกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ช่องคลอดกระชับขึ้น การใช้พลังงานวิทยุความถี่สูง RF นี้เป็นวิธีที่ไม่รู้สึกเจ็บปวดและไม่มีเวลาพักฟื้นที่ยาวนาน
การออกกำลังกายนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงและกระชับขึ้น โดยขมิบช่องคลอดส่วนที่ใช้ในการหยุดปัสสาวะ ค้างไว้ประมาณ 5-10 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำวันละหลายๆ ครั้ง จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้น และยังช่วยลดปัญหาปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย
การฝึกหายใจลึกและโยคะสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ และท่าโยคะกระชับช่องคลอดบางท่าสามารถเน้นที่การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณนี้ได้โดยเฉพาะ
การกระชับช่องคลอดเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยคืนความมั่นใจให้กับบผู้หญิงหลายๆ คน วิธีแก้ช่องคลอดหลวมด้วยตนเอง คือการดูแลสุขอนามัยให้กับตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น อาหารที่มีใยอาหารสูงจะช่วยลดปัญหาท้องผูก ลดแรงดันในช่องท้อง, การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน รวมไปถึงการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ส่วนใครกำลังมีแพลนกระชับช่องคลอดควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ปลอดภัยที่สุด
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
