นมโปรตีนสูง เป็นนมผงที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิดอย่างครบถ้วน มาในรูปแบบผงชงดื่มได้ง่ายๆ ที่สามารถดื่มได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก
การทานอาหารที่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวอาจจะได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การดื่มนมโปรตีนสูง เป็นตัวช่วยในการเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายต้องการ มีประโยชน์ การดื่มนมที่มีโปรตีนสูงจะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและมวลกระดูก เพราะสารอาหารในนมนั้นมีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และภูมิคุ้มกันในร่างกาย ส่วนใหญ่นมที่มีโปรตีนสูงมักจะทำมาจากนมวัวซึ่งเป็นนมที่ให้โปรตีนสูงกว่านมทั่วไป 2-3 เท่า ถ้าเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอาจจะเลือกทานโปรตีนเสริมอื่นๆ หรืออาหารเสริมโปรตีน เช่น เวย์เครื่องดื่มโปรตีนสูง เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อและมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อ แต่หากเป็นกลุ่มผู้สูงอายุการทานอาหารเสริมผู้สูงอายุแบบชง หรือผลิตภัณฑ์นมสูตรโปรตีนสูงก็เป็นทางเลือกที่ง่าย ซึ่งในปัจจุบันเครื่องดื่มสำหรับผู้สูงอายุอย่างนมโปรตีนสูงก็มีให้เลือกหลากหลายสูตร เช่น นมโปรตีนสูงน้ำตาลน้อยเหมาะกับคนที่ไม่ชอบทานหวาน นมโปรตีนสูงไม่มีน้ำตาลเหมาะกับผู้ป่วยกลุ่มเบาหวาน นมโปรตีนสูงไขมันต่ำเหมาะกับผู้ที่เป็นไขมันหรือความดัน เป็นต้น ซึ่งวันนี้จะแนะนำนมโปรตีนสูงสำหรับผู้สูงอายุ 4 ยี่ห้อที่ได้รับความนิยม และจะมารีวิวถึงประโยชน์และสารอาหารแต่ละยี่ห้อ จะมีนมโปรตีนสูงยี่ห้อไหนกันบ้างมาดูกันเลย
สารบัญบทความ
นมโปรตีนสูง เป็นนมโปรตีนที่ดีที่สุดมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยมีคุณประโยชน์และโปรตีนสำหรับผู้สูงวัย ช่วยในการรักษามวลกระดูกและกล้ามเนื้อ โดยหัวข้อนี้จะมาแนะนำนมโปรตีนยี่ห้อไหนดีที่เหมาะกับผู้สูงวัย
Ensure Gold เป็นนมโปรตีนสูงที่เหมาะสำหรับผู้สูงวัยเพราะเป็นอาหารเสริมสูตรครบถ้วนให้สารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน นมโปรตีนสูง Ensure Gold ชนิดผงนี้จะช่วยเสริมภาวะโภชนาการเพราะมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ มี HMB เป็นนมที่มีโปรตีนสูงที่มีน้ำตาลต่ำเพราะเป็นสูตรที่ลดน้ำตาลลงถึง 18% นมโปรตีนสูงยี่ห้อนี้ใส่สารสกัด เวย์ เคซีน และโปรตีนถั่วเหลืองที่ช่วยเพิ่มและรักษาสมดุลของมวลกล้ามเนื้อ มีแคลเซียมที่ช่วยในการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง นมโปรตีนสูงมีสารสกัดของวิตามินและเกลือแร่ 34 ชนิด ได้แก่ วิตามินเอ บี6 บี12 ซี ดี กรดโฟลิค เหล็ก สังกะสี ทองแดงและซีลีเนียม ที่สร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย อีกทั้งยังมีไขมันจากพืช โอเมก้า 3, 6 และ 9 มีใยอาหารฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ (FOS) ที่ช่วยเพิ่มกากใยในทางเดินอาหาร กระตุ้นการขับถ่าย โดยราคานมโปรตีนสูง Ensure Gold จะเริ่มต้นที่ 544 บาทเป็นขนาด 400 กรัม และขนาด 800 กรัม ราคา 1,028 บาท
เบลนเดอร่า-เอ็มเอฟ (Blendera-MF) เป็นอาหารเสริมโปรตีนบำรุงร่างกาย ที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ เป็นอาหารเสริมสำหรับคนที่เป็นภาวะทุพโภชนาการหรือใช้แทนอาหารเหลว นมโปรตีนสูง Blendera-MF มีส่วนผสมของผสมฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ (เอฟโอเอส) น้ำมันรำข้าว มอลโทเดกซ์ทริน โครเมียม โปรตีนจากถั่วเหลือง น้ำมันเอ็มซีที นมโปรตีนสูงมีกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการใส่ไว้อย่างครบถ้วน เป็นโปรตีนที่ดีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โดยมีราคา 840 บาท ปริมาณ 2,500 กรัม
เอนทราซอล (Entrasol) เป็นนมโปรตีนสูงชนิดผง ที่ผสมวิตามินรวมและแร่ธาตุ เป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้สูงอายุที่มีสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญกับร่างกายหลายชนิด มีโปรตีนที่บำรุงร่างกาย เช่น เวย์โปรตีนเข้มข้น เวย์โปรตีนไอโซเลต อินนูลิน มอลต์สกัด น้ำมันพืช น้ำมันคาโนล่า น้ำมันข้าวโพด น้ำมันมะพร้าว มีเดียมเชนไตรกลีเซอร์ไรด์ เคซีนเป็นโปรตีนที่ได้จากนม ซึ่งสารสกัดเหล่านี้มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ มีกรดโฟลิกที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง มีไฟเบอร์ช่วยเพิ่มกากใยในระบบทางเดินอาหาร และนมโปรตีนสูงยี่ห้อนี้ยังมีพริไบโอติกช่วยย่อยอาหาร นมที่มีโปรตีนมากจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย มีแคลเซียมที่เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง และมีวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยนมโปรตีนสูงยี่ห้อEntrasol ขนาด 400 กรัม ราคา 450 บาท
นมโปรตีนผู้สูงอายุยี่ห้อสุดท้ายที่แนะนำคือ นมโปรตีนสูง Nestlé Boost Optimum นมที่โปรตีนสูงที่มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ มีสารอาหารเยอะถึง 30 ชนิด มีเวย์โปรตีน ที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ เป็นนมให้โปรตีนสูงที่เหมาะกับผู้สูงวัย มีใยอาหารสูงดูดซึมสารอาหารได้ดี มีไขมัน MUFA ที่เป็นไขมันดี ช่วยในการลดระดับคลอเลสเตอรอลในร่างกายและ LDL ซึ่งนมโปรตีนสูง Nestlé Boost Optimum สูตรนี้จะลดน้ำตาลถึง 19%เป็นนมโปรตีนสูงน้ำตาลต่ำ อีกทั้งยังมีกรดอะมิโนที่จำเป็น นมโปรตีนสูงสูตรนี้ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและกระดูก มีใยอาหาร มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ มีจุลินทรีย์แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ และมีวิตามินอีที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ นมโปรตีนผู้สูงวัยยี่ห้อ Nestlé Boost Optimum ขนาด 800 กรัม ราคา 1,020 บาท
นมโปรตีนสูง เป็นนมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะเป็นนมที่มีโปรตีนสูง มีสารสกัดที่เพียงพอต่อร่างกายควรได้รับ โดยนมสูตรโปรตีนสูงแต่ละยี่ห้อจะใส่สารสกัดต่างๆ เพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย มีแคลเซียมช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง โดยนมโปรตีนสูงสามารถดื่มได้ทุกเวลา เช่น หลังตื่นนอนหรือก่อนนอน ก่อนหรือหลังออกกำลังกายก็ได้เพราะจะช่วยซ่อมแซมร่างกายและช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอ ซึ่งเราควรดื่มนมโปรตีนสูงในปริมาณที่เหมาะสมกับน้ำหนักตัว หรือสามารถดูจากฉลากข้างกระป๋องที่บอกปริมาณที่ควรดื่มแต่ละวัน ซึ่งแต่ละยี่ห้อมีปริมาณที่ควรดื่มไม่เท่ากัน
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
