แครนเบอร์รี่สกัด ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเชื้อแบคทีเรียจะเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะและทำให้เกิดการอักเสบ อาการของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ได้แก่ ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะมีเลือดปน เป็นต้น
แครนเบอร์รี่สกัด เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โดยแครนเบอร์รี่มีสารประกอบที่เรียกว่า proanthocyanidins ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย สารประกอบนี้จะช่วยยับยั้งการยึดเกาะของเชื้อแบคทีเรียกับผนังกระเพาะปัสสาวะ ทำให้เชื้อแบคทีเรียไม่สามารถเจริญเติบโตและก่อตัวเป็นการติดเชื้อได้

กลไกการออกฤทธิ์ของแครนเบอร์รี่สกัด

ยับยั้งการยึดเกาะของเชื้อแบคทีเรียกับผนังกระเพาะปัสสาวะ เชื้อแบคทีเรียบางชนิด เช่น เชื้อ Escherichia coli (E. coli) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เชื้อ E. coli มีโครงสร้างที่เรียกว่า fimbriae ที่ใช้ในการยึดเกาะกับผนังกระเพาะปัสสาวะ แครนเบอร์รี่สกัดมีสารประกอบ proanthocyanidins ซึ่งสามารถจับกับ fimbriae ของเชื้อ E. coli และยับยั้งการยึดเกาะของเชื้อแบคทีเรียกับผนังกระเพาะปัสสาวะ ทำให้เชื้อแบคทีเรียไม่สามารถเจริญเติบโตและก่อตัวเป็นการติดเชื้อได้

เพิ่มการขับปัสสาวะ การขับปัสสาวะจะช่วยขับเชื้อแบคทีเรียออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น แครนเบอร์รี่สกัดมีสารประกอบ proanthocyanidins ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มการขับปัสสาวะได้

ประสิทธิภาพของแครนเบอร์รี่สกัด

จากการศึกษาพบว่าแครนเบอร์รี่สกัดสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ โดยการศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่รับประทานแครนเบอร์รี่สกัดวันละ 300 มิลลิกรัม เป็นเวลา 6 เดือน มีความเสี่ยงในการเกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะลดลง 40% เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้รับแครนเบอร์รี่สกัด

ข้อควรระวังในการใช้แครนเบอร์รี่สกัด

แครนเบอร์รี่สกัดโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางประการ เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย คลื่นไส้ และอาเจียน ผู้ที่รับประทานยาบางชนิด เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแครนเบอร์รี่สกัด เนื่องจากแครนเบอร์รี่สกัดอาจส่งผลต่อการทำงานของยาบางชนิด

แนะนำ ยาแก้กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ยี่ห้อไหนดี

วิธีรับประทานแครนเบอร์รี่สกัด

แครนเบอร์รี่สกัดมีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ เช่น แคปซูล เม็ด น้ำผลไม้ และน้ำแครนเบอร์รี่เข้มข้น ปริมาณแครนเบอร์รี่สกัดที่แนะนำโดยทั่วไปคือ 300-500 มิลลิกรัมต่อวัน รับประทานก่อนหรือหลังอาหารก็ได้

สรุป อาหารเสริม

แครนเบอร์รี่สกัดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โดยแครนเบอร์รี่มีสารประกอบ proanthocyanidins ซึ่งมีคุณสมบัติต้านแบคทีเรีย สารประกอบนี้จะช่วยยับยั้งการยึดเกาะของเชื้อแบคทีเรียกับผนังกระเพาะปัสสาวะ ทำให้เชื้อแบคทีเรียไม่สามารถเจริญเติบโตและก่อตัวเป็นการติดเชื้อได้ อย่างไรก็ตาม แครนเบอร์รี่สกัดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางประการ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแครนเบอร์รี่สกัด