ยี่ห้อไหนดี

ผู้เขียน : ยี่ห้อไหนดี

อัพเดท: 23 ก.ย. 2023 15.20 น. บทความนี้มีผู้ชม: 161 ครั้ง

สังกะสี (Zinc) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่สำคัญในหลายระบบของร่างกาย เช่น ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบสืบพันธุ์ และระบบประสาท ร่างกายไม่สามารถผลิตสังกะสีได้เอง จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม


Zinc เคล็ดลับสุขภาพดี กินอย่างไรให้เพียงพอ

Zinc (ซิงค์) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่สำคัญในหลายระบบของร่างกาย เช่น ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบสืบพันธุ์ และระบบประสาท ร่างกายไม่สามารถผลิตzincได้เอง จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารหรืออาหารเสริม

ประโยชน์ของzincต่อสุขภาพ

แหล่งอาหารที่มีzinc

แหล่งอาหารที่มีสังกะสีสูง ได้แก่

ปริมาณzincที่ควรได้รับต่อวัน

อาการขาดzinc

อาการขาด zinc มักไม่แสดงอาการชัดเจน แต่อาจมีอาการต่อไปนี้ได้

วิธีป้องกันภาวะขาดzinc

เคล็ดลับสุขภาพดี กินซิงค์อย่างไรให้เพียงพอ

แนะนำ ซิงค์ ยี่ห้อไหนดี หรือ zinc ยี่ห้อไหนดี


บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที