ตัวของผ้ายืดหรือผ้าพันยืด เราใช้หลายวัตถุประสงค์ แต่โดยรวมแล้วคือช่วยให้บรรเทาอาการปวด ลดบวม ความสวยงาม และยึดล็อกอวัยวะไม่ให้ขยับมากเกินไป ในกลุ่มนักกีฬา บางกรณีใช้พันเพื่อลดความรุนแรงจากการถูกกระแทกตามบริเวณข้อต่อด้วย
ผ้ายืดหรือผ้าพันยืด (Elastic bandage) เป็นผ้าที่สามารถยืดได้ และมีความยืดหยุ่นสูง เนื่องจากมีเส้นใยยืดอยู่ภายในผ้า มักนิยมใช้ในการพันแผลหรือรักษาอาการบาดเจ็บ โดยเฉพาะในบริเวณข้อต่าง ๆ เช่น ข้อศอก ข้อเท้า หรือ ข้อเข่า เพื่อให้มั่นใจว่าผ้าพันจะยืดและรักษาบริเวณที่แสดงอาการบวม หรืออาการปวดได้อย่างเหมาะสม
ผ้ายืดจะมีความยืดหยุ่น และรองรับความเคลื่อนไหวของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี ทั้งยังช่วยให้การไหลเวียนของเลือดที่บริเวณนั้น มีประสิทธิภาพ ผ้ายืดยังช่วยให้สามารถปรับความหนาแน่นของการพันได้ตามความต้องการ และสามารถปรับขนาดได้ตามรูปร่าง หรือขนาดของบริเวณที่ต้องการพัน
“ผ้าพันยืดแก้ปวด? ไม่ใช่วิธีการทางการแพทย์ที่ถูกต้อง ในการรักษาอาการปวด เพราะว่าผ้ายืดไม่สามารถส่งผลในการรักษาอาการปวดได้โดยตรง”
แต่อาจมีการใช้ผ้ายืดเป็นวิธีการช่วยลดอาการปวดในบางกรณี มักจะเป็นการช่วยเพิ่มความสบายในขณะที่รอการรักษาทางการแพทย์ หรือในกรณีที่เกิดบาดแผลเล็กๆ เช่น บาดแผลเล็กบนข้อศอกหรือเข่า เพื่อช่วยควบคุมอาการบวมและบรรเทาอาการปวดชั่วคราว
การใช้ผ้ายืดในการพันแผลหรือรักษาบาดเจ็บควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่เหมาะสม และป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้
จริงๆการเกิดการบาดเจ็บที่อวัยวะของร่างกายนั้น ต้องทราบก่อนว่า ถึงจะไม่เกิดบาดแผลที่เรามองเห็นจากภายนอก แต่การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นอาจมีเนื้อเยื่อเล็กๆฉีกขาด เส้นเลือดฝอยแตกได้ เกิดเป็นรอยเขียวช้ำ ภายหลัง เพื่อลดบวมในการใช้ผ้าพันยืดได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถปฏิบัติตามหลักการต่อไปนี้
การใช้ผ้าพันในช่วงเริ่มต้นของการบาดเจ็บจะช่วยลดการบวมได้มากกว่าการรอเกิดบวมเพิ่มขึ้นก่อนจึงมาใช้ผ้าพัน เพราะจะช่วยในการกดบริเวณที่อาจเกิดการฉีดขากของเส้นเลือดฝอย หรือเนื้อเยื่อเล็กๆให้หยุดเร็วขึ้น การบวมก็จะน้อยลงตามไปด้วย
เทปติดผ้ามีความเหนียวระดับหนึ่ง สามารถใช้ในการควบคุมความตึงของผ้าพันได้ โดยรักษาความหนาแน่นในระดับที่เหมาะสม เพื่อลดการบีบตัวที่อาจทำให้เกิดการบวมเพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่จะมีทั้ติดยึดมาให้ แล้วแต่ความพึงพอใจในการใช้งาน
ในการพันผ้ายืด ให้หงายม้วนผ้าขึ้นจะพันง่าย และควรเริ่มจากต้นขา หรือแขนแล้วทำการพันขึ้นไปยังบริเวณบาดเจ็บ จากนั้นทำการพันลงมายังบริเวณที่ด้านล่างของบาดแผล คือพันจากอวัยวะที่ใหญ่กว่าไปเล็กกว่า โดยให้ผ้าพันคลุมบริเวณบาดเจ็บอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรพันให้หนาเกินไป เพราะอาจกดทับ ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีพอ
ควรให้ผ้าพันแนบกับผิวหนังโดยทำการพันให้แน่นและติดชิด แต่ไม่ควรพันเข้าไปเกินไป เพราะอาจทำให้ระบายความร้อนของร่างกายไม่ดี นอกจากนี้ คุณยังควรปรับแนวของผ้าพันให้สามารถรองรับการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ในร่างกายได้ เช่นการพันเป็นเลขแปดตามบริเวณข้อต่อ
การพันผ้ายืดควรทำให้สม่ำเสมอ แต่ไม่ควรพันให้แน่นเกินไป เพราะอาจทำให้ระบายความร้อนไม่ดีและส่งผลให้เลือดติดต่อกันได้ไม่ดี นอกจากนี้ การพันให้แน่นเกินไปอาจทำให้ระบบหลอดเลือดส่วนนั้นรู้สึกไม่สบาย และส่งผลให้เกิดอาการปวด
ตรวจสอบขนาดและความยาวของผ้ายืดที่คุณต้องการซื้อ ควรเลือกขนาดที่เหมาะสมกับบริเวณที่คุณต้องการใช้งาน เช่น ข้อศอก ข้อเท้า หรือข้อเข่า และควรมีความยาวเพียงพอที่จะครอบคลุมพื้นที่ที่ต้องการพัน
ควรเลือกผ้ายืดที่มีความยืดหยุ่นสูง เพื่อให้ผ้าพันสามารถปรับตัวตามรูปร่างและการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ดี และให้การสนับสนุนและการบีบตัวที่เหมาะสม
มีผ้ายืดที่ผลิตจากวัสดุที่หลากหลาย เช่น ผ้าผสมซึ่งผสมผสานระหว่างใยธรรมชาติและใยสังเคราะห์ หรือผ้าที่ผลิตจากใยสังเคราะห์อย่างเดียว ควรเลือกผ้าที่มีคุณภาพดีและทนทานต่อการใช้งาน
ควรเลือกผ้ายืดที่มีคุณสมบัติที่ทำให้สะดวกต่อการใช้งาน เช่น ผ้าที่มีความยืดหยุ่นง่าย มีระบบคล้องตัวหรือคล้องติดให้สามารถใช้งานได้ง่าย
เลือกซื้อผ้ายืดจากแบรนด์หรือผู้ผลิตที่เชื่อถือได้และมีความนิยมในตลาด นอกจากนี้ คุณสามารถอ่านรีวิวและความคิดเห็นจากผู้ใช้งานอื่นเพื่อประเมินความพึงพอใจในผลิตภัณฑ์นั้น ๆ
ควรเปรียบเทียบราคาระหว่างผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและคุ้มค่ากับงบประมาณของคุณ
อ่านคำแนะนำการใช้งานที่มาพร้อมกับผ้ายืด เพื่อให้คุณมีความเข้าใจในวิธีการใช้งานและการดูแลรักษาผ้ายืดอย่างถูกต้อง
คำแนะนำเหล่านี้อาจช่วยให้คุณทำการเลือกซื้อผ้ายืดที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ อย่าลืมตรวจสอบคำแนะนำจากผู้ผลิต และแพทย์เพื่อให้ได้ข้อมูลเพิ่มเติม
สามารถทายาแก้ปวดเสร็จแล้วพันผ้ายืดทับได้เลย เพื่อประสิทธิภาพในการรักษาอาการบาดเจ็บ แต่มีข้อดี และข้อเสียที่ควรพิจารณา:
ผ้าทับสามารถช่วยให้ยาแก้ปวดสัมผัสกับบริเวณที่ต้องการรักษาได้อย่างตรงต่อจุด และช่วยลดความเจ็บปวดในบริเวณนั้นๆ
ผ้าพันยังช่วยป้องกันการสูญเสียยา โดยจะช่วยรักษายาให้เข้าสู่ผิวหนังในเวลาที่นานขึ้น
การพันผ้าเป็นการคลุมบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ ซึ่งอาจช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวด ร่วมกับยาแก้ปวดเพื่อส่งผลบวมอย่างมีประสิทธิภาพ
การพันผ้าทับบนผิวหนังอาจทำให้ยาแก้ปวดถูกกัดออกไปบางส่วน ทำให้บางส่วนของยาไม่ได้ทำงานได้อย่างเต็มที่ เพราะซึมอยู่ที่ผ้าพัน
ความสะดวกในการใช้ยาอาจลดลง เนื่องจากต้องทำการพันผ้าทับหลังจากการทายาแก้ปวด ซึ่งอาจใช้เวลาและความพยายามมากกว่าการใช้ยาทา
ดังนั้น การพันผ้าทับหลังการทายาแก้ปวดเป็นเรื่องส่วนบุคคล ถ้าคุณมีคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ให้ทำแบบนี้ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดของคุณ
ผ้ายืดหรือผ้าพันยืด (Elastic bandage) ที่ไม่ได้มีดีแค่ลดปวด แต่ช่วยลดบวม ด้วยการรัดให้การไหลเวียนไม่มากเกินไปจนบวมที่อวัยวะที่เกิดการบาดเจ็บ และต้องไม่รัดแน่นเกินไป เพราะจะไม่มีการไหลเวียนของเลือดที่ดีพอ จนอาจขาดเลือดไปเลี้ยงเกิดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อมากกว่าเดิม
ดังนั้น การพันผ้ายืดจึงควรพันให้พอดี กระชับ ไม่แน่นไป ไม่หลวมไป ทั้งยังช่วยประคองอวัยวะนั้นให้อยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง และสวยงาม มองแล้วไม่น่ากลัวจนเกินไปนั้นเอง
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
