ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่กับความทุกข์โดยไม่รู้ตัวความทุกข์จึงเกิดขึ้นมาเรื่อยๆและสะสมเป็นปัญหาที่เราคุ้นชิน เมื่อเรารู้สึกทุกข์ขึ้นมาให้ลองค้นหาดีดีจะพบว่าจิตเราส่งออกไปข้างนอกกาย เมื่อจิตออกข้างนอกกาย กายจะรู้สึกทุกข์ขึ้นมาทันทีเพราะ ร่างกายนี้ถ้าไม่มีดวงจิตก็เป็นเพียงธาตุดินน้ำไฟลมธรรมดาเท่านั้นเอง เมื่อรู้ทุกข์แล้วให้เราดึงจิตกลับมาที่กายตรงไหนก็ได้สักเพียงแค่ 1 นาทีเท่านั้นความทุกข์ก็จะสลายไป เราเห็นตรงนี้บ่อยๆทำไปเรื่อยๆ จะเริ่มเป็นอัตโนมัติ เมื่อเป็นอัตโนมัติได้เมื่อไหร่เราไปอยู่ที่ไหนก็จะมีแต่ความสุขใจ ความทุกข์นั้นเกิดที่จิตก็ดับได้ที่จิตเช่นเดียวกัน ตอนฝึกใหม่ๆให้ทำกรรมฐานสักอย่างเพื่อน้อมจิตมาไว้ที่กาย เช่นพุทโธ รู้ลมหายใจ รู้การเคลื่อนไหวของร่างกาย มีสติอยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่เหมือนการชาร์จแบตเตอรี่เมื่อแบตเต็ม เราก็สามารถส่งจิตออกไปข้างนอกได้ แต่ถ้าแบตอ่อนสัญญาณจะเตือนคือความทุกข์ ให้รู้ ให้ล่ะ แล้วทำจิตใจให้ผ่องแผ้ว ธรรมะไม่ได้ยากเพียงแต่เป็นนามธรรม รู้ได้เฉพาะตน เท่านั้นเอง
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
