ไขปัญหาปริมาณน้ำนมต่ำ
ไขปัญหาปริมาณน้ำนมต่ำ
มารดาส่วนใหญ่ผลิตน้ำนมเพียงพอสำหรับทารก ปริมาณน้ำนมของคุณถือว่าต่ำเมื่อมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตของทารก
คุณแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำนมน้อย โดยเฉพาะในช่วงแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในความเป็นจริงแล้ว ผู้หญิงที่เลิกให้นมลูกมักจะบอกว่าเป็นเพราะพวกเธอ 'มีน้ำนมไม่เพียงพอ' อย่างไรก็ตาม มารดาส่วนใหญ่ผลิตน้ำนมได้เพียงพอสำหรับทารก
สัญญาณว่าลูกของคุณได้รับนมเพียงพอ
หลังจากสัปดาห์แรกหลังคลอด ลูกน้อยของคุณควร:
-
ปลุกอาหารด้วยตัวเอง
-
ชำระระหว่างฟีดส่วนใหญ่
-
มีผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อย 6 ถึง 8 ผืน (ผ้าอ้อมสำเร็จรูปแบบหนา 4 ถึง 5 ผืน) ใน 24 ชั่วโมง
-
ถ่ายอุจจาระสีเหลืองอ่อน (อุจจาระ) อย่างน้อยวันละครั้ง
ลูกน้อยของคุณควรกลับมามีน้ำหนักเท่าแรกเกิดเมื่ออายุประมาณสองสัปดาห์ และเพิ่มน้ำหนักเฉลี่ย 150 กรัมขึ้นไปต่อสัปดาห์ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอุปทานต่ำ
-
ลูกของคุณยังดูดนมได้ไม่ดี สิ่งนี้อาจทำให้หัวนมเจ็บและเสียหายได้
-
ลูกของคุณกินนมไม่บ่อยพอ
ทารกเกือบทุกคนต้องกินนมอย่างน้อย 8 ถึง 12 ครั้งใน 24 ชั่วโมง
-
ลูกน้อยของคุณดูดนมจากเต้าได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
-
คุณได้เริ่มใช้นมสูตรเช่นเดียวกับการให้นมบุตร
-
คุณได้รับการผ่าตัดเต้านมซึ่งส่งผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณ
-
คุณเพิ่งเป็นโรคเต้านมอักเสบ
-
คุณกำลังรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดที่มีเอสโตรเจน
-
คุณสูบบุหรี่
-
ยาบางชนิด รวมทั้งยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และสมุนไพร เช่น ยาแก้หวัด/ไข้หวัดใหญ่ อาจลดปริมาณน้ำนมของคุณ
-
ไม่ค่อยมีการผลิตน้ำนมที่ลดลงหรือไม่มีเลยเนื่องจากสภาวะทางการแพทย์ สิ่งนี้เกิดขึ้นในมารดาน้อยกว่าห้าเปอร์เซ็นต์
วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
กุญแจสำคัญในการเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณคือการกระตุ้นและการล้างเต้านมบ่อยๆ การดำเนินการนี้อาจใช้เวลาสักครู่ และเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องขอคำแนะนำและการสนับสนุนจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร พยาบาลอนามัยแม่และเด็กของคุณ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ที่มีทักษะในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
-
อุ้มลูกน้อยของคุณแบบแนบชิดที่เต้านม (ทารกสวมผ้าอ้อมเท่านั้น เพื่อให้ผิวสัมผัสโดยตรงระหว่างคุณและลูกน้อย) สิ่งนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณตื่นตัวและเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำนมแม่
-
ให้นมลูกบ่อยๆ สองถึงสามชั่วโมง – รวมแล้วอย่างน้อยแปดมื้อใน 24 ชั่วโมง ลูกน้อยของคุณอาจต้องถูกปลุกเพื่อกินนม หรืออาจตื่นเพื่อกินนมบ่อยขึ้น
-
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่แนบมานั้นดีและลูกน้อยของคุณกำลังดูดและกลืน (คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือในเรื่องนี้)
-
สลับฟีด ให้แต่ละเต้านมสองครั้ง เมื่อคุณสังเกตว่าลูกของคุณเริ่มเหนื่อยหรือไม่กลืนบ่อยอีกต่อไป ให้ถอดลูกออกจากเต้าข้างนั้นแล้ว 'เปลี่ยน' ไปข้างถัดไป ทำซ้ำที่เต้านมทั้งสองข้าง วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยดูดนมจากเต้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
-
แสดงออกหลังจากให้นมลูกเพื่อกระตุ้นเต้านมของคุณต่อไปและเพื่อให้แน่ใจว่าเต้านมของคุณระบายออกได้ดี สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
-
หากลูกน้อยของคุณง่วงขณะเข้าเต้าและกินนมได้ไม่ดี คุณอาจจำเป็นต้องตัดให้สั้นลงและใช้เวลาในการบีบเต้านมแต่ละข้างสองครั้ง เช่น ป้อนข้างซ้าย 5 นาที ข้างขวา 5 นาที แล้วทำซ้ำ ควรป้อนน้ำนมแม่ที่บีบออกมาให้ลูกน้อยของคุณ
-
เมื่อให้นมบุตรหรือบีบรัด ให้ประคบหรือนวดเต้านมเพื่อช่วยให้น้ำนมไหลและระบายออก
-
หากคุณจำเป็นต้องให้นมเพิ่มเติมแก่ทารก ให้ป้อนน้ำนมแม่ที่บีบแยกและก่อนนมผงดัดแปลงใดๆ สำหรับทารก ขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ก่อนเริ่มนมผงดัดแปลงสำหรับทารก
-
บางครั้งมีการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม เหล่านี้ได้จากแพทย์ของคุณ
พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการจัดการการให้อาหารและการบีบตัวในขณะที่คุณเพิ่มปริมาณน้ำนม มักจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการให้อาหารและการแสดง จากนั้นคุณและลูกน้อยของคุณสามารถพักผ่อนระหว่างป้อนนมได้
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
