หากพูดถึงเมนูเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับคนยุคใหม่วัยทำงาน คงหนีไม่พ้นเมนูกาแฟ ที่มีกลิ่นหอม มีความกลมกล่อมแบบเฉพาะตัว ที่ทำให้หลายคนได้รู้สึกที่กระปรี้กระเปร่า เป็นการเตรียมสมองและร่างกายให้พร้อมในช่วงตอนเช้าได้เป็นอย่างดี แต่รู้หรือไม่ว่า ประโยชน์ของกาแฟ ยังมีอีกหลายอย่างที่เชื่อว่าคนส่วนใหญ่อาจยังไม่รู้ วันนี้เราจะพาทุกคนให้ไปได้รู้ถึงประโยชน์ของกาแฟจริง ๆ และเทคนิคกินกาแฟอย่างไร ถึงได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
แนะนำการดื่มกาแฟที่มีดีต่อร่างกายและมีประโยชน์ของกาแฟที่ดีสุขภาพ
ขึ้นชื่อว่าเมนูกาแฟ หลายคนมักจะมีเมนูกาแฟในดวงใจกันอยู่ ไม่ว่าจะเป็นคาปูชิโน เอสเปรสโซ มอคค่า หรือลาเต้ ก็ตาม ล้วนเป็นเมนูที่มีส่วนผสมหลักเป็นกาแฟ และเพิ่มเติมด้วยส่วนผสมอื่นเช่น นมข้น น้ำตาล นมสด หรือฟองนม เพื่อให้เมนูกาแฟมีรสชาติที่หวานอร่อย และมีกลิ่นหอมมากขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่า เมนูที่ใส่ปรุงแต่งเพิ่ม กลับสามารถส่งผลร้ายให้ร่างกายของเราได้ โดยเฉพาะส่วนผสมที่มีน้ำตาลและไขมันสูงจะส่งผลให้หลอดเลือดอุดตัน หรือเกิดโรคอ้วนได้ง่าย
ดังนั้นเราจึงขอแนะนำ เมนูกาแฟดำ ที่ไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ นอกจากร่างกายจะไม่ได้น้ำตาล หรือไขมันที่ไม่ดีแล้ว ยังทำให้ได้รับประโยชน์ของกาแฟได้เต็ม ๆ อีกด้วย
ประโยชน์ของกาแฟที่หลายคนอาจยังไม่รู้!
ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้สมองและร่างกาย : ในกาแฟ อุดมไปด้วยสารที่มีชื่อว่า คาเฟอีน ซึ่งเป็นสารสำคัญที่สามารถเข้าไปกระตุ้นในสมองและร่างกายมีการตื่นตัว ไม่อ่อนล้าได้ดี เหมาะสำหรับการทำงานในแต่ละวัน
ช่วยกระตุ้นพลังงาน : คาเฟอีน เป็นสารสำคัญที่สามารถเข้าทำงานร่วมกับเซลล์สมองได้เป็นอย่างดี จึงสามารถเข้าไปกระตุ้นพลังงานในร่างกาย ทำให้ร่างกายหายจากการเมื่อยล้า และอ่อนเพลียได้
ช่วยบำรุงเซลล์สมอง : สารคาเฟอีน เป็นอีกหนึ่งประโยชน์ของกาแฟที่มีส่วนช่วยบำรุงเซลล์มอง และลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้
ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ : ในกาแฟมีสารสำคัญที่มีชื่อว่า สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งนับว่าเป็นตัวแปรสำคัญที่ช่วยดูแลการทำงานของไขมันในหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจได้ ทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่องตัวมากขึ้น ช่วยทำให้ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวให้น้อยลงได้
ช่วยลดความเครียด : อีกหนึ่งประโยชน์ของกาแฟ ที่มีสารคาเฟอีน คือมีความสามารถช่วยปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ทำให้เลือดไหลเวียนดี ซึ่งไม่เพียงส่งผลต่อหัวใจเท่านั้น ยังส่งผลถึงสมอง ทำให้เลือกเลือดที่หล่อเลี้ยงสมองทำงานได้ดี จึงช่วยลดอาการปวดหัว และลดความเครียดในสมองได้เป็นอย่างดี
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
