แนะนำ 10 วิธีดูแลง่าย ๆ หลังปลูกผม อยากปลูกผมต้องอ่าน!
หลังปลูกผมต้องทำยังไง ออกกำลังกายได้ไหม ทำสีผมได้ไหม มีข้อห้ามอะไรบ้าง ห้ามไปตลอดชีวิตหลังปลูกผมเลยรึเปล่า ?
มาดู 10 วิธีดูแลง่าย ๆ หลังปลูกผม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นกับเส้นผมของเรา
การดูแลหลังปลูกผมนั้นสำคัญมาก
เส้นผมที่เพิ่งได้รับการปลูกใหม่สด ๆ ร้อน ๆ นั้น มีความอ่อนไหวค่อนข้างมาก ทั้งจากกายภาพภายนอก และระบบกลไกของร่างกายตามธรรมชาติ การดูแลผมหลังปลูกผมจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นที่เราต้องรักษาเส้นผมหลังปลูกผมเป็นอย่างดี ซึ่งในแต่ละช่วงเวลา
หลังปลูกผมก็จะมีวิธีปฏิบัติ ดูแลตัวเองที่แตกต่างกันออกไป
อาการที่อาจเกิดขึ้นหลังปลูกผม
ก่อนจะไปดู10 วิธีการดูแลตัวเองหลังปลูกผมกัน เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า หลังปลูกผมอาจเกิดอาการต่อไปนี้ขึ้นได้
อาการ Shock loss
หรือ ภาวะ Shock Loss หลังปลูกผม ซึ่งเกิดจากการที่รากผมถูกรบกวนจนมีความเครียดมากเกินไป แทนที่เส้นผมจะอยู่ในระยะเติบโต (Anagen phase) กลับเปลี่ยนไปเป็นอยู่ในระยะหลุดร่วง (Telogen phase) แทน ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลา 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือนหลังปลูกผม
หน้าผากบวมหลังปลูกผม
เกิดจากฉีดยาชา หรือการปลูกผม ซึ่งร่างกายจะรับรู้ว่าเกิดอาการบาดเจ็บขึ้นบริเวณดังกล่าว จึงเกิดปฏิกิริยาตอบสนองตามกลไกธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดอาการหน้าผากบวมหลังปลูกผม เบื้องต้นเราสามารถใช้น้ำแข็งหรือเจลเย็นประคบเบา ๆ บริเวณที่บวม 1 - 3 วันหลังปลูกผมเพื่อบรรเทาอาการ
จุดเลือดออก
มีอาการเลือดออกเป็นจุด ๆ ตามแนวบริเวณที่ปลูกผม เนื่องจากเกล็ดเลือดจากแผลยังไม่แข็งตัวดี ส่งผลมีอาการเลือดออกเล็กน้อย หรือ เลือดออกซิบ ๆ ในบริเวณดังกล่าว โดยปกติแล้วอาการนี้จะหายไปเองใน 1 - 2 วันหลังปลูกผมเมื่อเกล็ดเลือดแข็งตัวดีแล้ว
10 วิธีดูแลตัวเองหลังปลูกผม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม
1. ดูแลเส้นผมและทำความสะอาดหนังศีรษะ
เนื่องจากแผลที่เกิดขึ้นหลังปลูกผมยังไม่หายเรียบร้อย เราจึงควรหมั่นดูแลเส้นผม และหนังศีรษะให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือไม่ให้สิ่งสกปรกเข้าไปรบกวนเส้นผมของเราหลังปลูกผม เบื้องต้นแพทย์อาจจะนัดเราเพื่อติดตามอาการ และสระผมให้เรา หลังปลูกผม 1 วัน
2. นอนในท่าที่ไม่กระทบแผลผ่าตัด
หลังปลูกผมไม่ควรนอนให้ราบขนานไปกับพื้น แต่ควรนอนในท่าที่ยกศีรษะให้สูงขึ้นประมาณ 45 องศาเพื่อป้องกันไม่ให้ความดันโลหิตบริเวณหนังศีรษะสูงเกินไป จนดันรากผมที่เพิ่งปลูกไว้ให้หลุดออกมา ควรนอนในท่าที่ไม่กระทบแผลผ่าตัดหลังปลูกผม 3 วัน
3. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัว และอาจส่งผลให้เกิดอาการเลือดออกผิดปกติในจุดที่ปลูกผม ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลังปลูกผม 2 สัปดาห์
4. งดตากแดดหรือโดนแสงแดดเป็นเวลานาน
เส้นผมที่เพิ่งปลูกใหม่จะมีความอ่อนไหวต่อแสง และความร้อนเป็นอย่างมาก แพทย์จะมีหมวกชนิดพิเศษสำหรับเราซึ่งสามารถถ่ายเทอากาศได้ดี และป้องกันแสงแดดได้ สำหรับใส่ออกไปข้างนอก ควรงดการตาดแดดหรือโดนแสงแดดเป็นเวลานานหลังปลูกผม 2 - 4 สัปดาห์
5. หลีกเลี่ยงการแกะเกาหนังศีรษะ และสะเก็ดแผล
การออกกำลังกาย และของยกหนักทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดเร็วมากขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นตามกลไกของร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลกับผมที่เพิ่งปลูกโดยตรง ควรหลีกเลี่ยงการแกะเกาหนังศีรษะ และสะเก็ดแผลหลังปลูกผม 1 เดือน เราสามารถใช้น้ำสบู่ไหลผ่าน และชำระด้วยน้ำสะอาดไหลผ่านอีกทีเพื่อลดอาการคัน ช่วยให้สะเก็ดแผลนุ่มลง และค่อย ๆ หลุดออกไปเองในที่สุด
6.งดออกกำลังกาย และยกของหนัก
การออกกำลังกาย และของยกหนักทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดเร็วมากขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นตามกลไกของร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลกับผมที่เพิ่งปลูกโดยตรง ดันให้เส้นผมที่เพิ่งปลูกหลุดออกมา หรืออาจทำให้เลือดออกเป็นจุด ๆ ตามรอยแผลเก่า ควรงดออกกำลังกาย และยกของหนักหลังปลูกผม 1 เดือน
7.หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก
เพราะเหงื่ออาจทำให้แผลหายช้า เกลือในเหงื่ออาจทำให้เราคันแผลมากกว่าเดิม และเหงื่อเป็นปัจจัยที่ทำให้เชื้อโรคหมักหมมในแผลได้จนอาจติดเชื้อซึ่งไม่เป็นผลดีใดใดเลยหลังปลูกผม ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกหลังปลูกผม 1 เดือน
8. งดซาวน่า และว่ายน้ำ
ทั้งเหงื่อเอย น้ำเอย ล้วนไม่เป็นมิตรกับเส้นผมของเราหลังปลูกผม รวมทั้งความร้อน และการแช่น้ำนาน ๆ การซาวน่า และว่ายน้ำจึงเป็นสิ่งต้องห้ามที่ไม่ควรปล่อยให้มาแพ้วพานเส้นผมของเรา ควรงดซาวน่า และว่ายน้ำหลังปลูกผม 1 เดือน
9. งดดัด ย้อม ทำสีผม
อย่างที่กล่าวไปแล้วว่า เส้นผมของเราหลังปลูกผมยังค่อนข้างอ่อนไหวกับความร้อน, น้ำ รวมไปถึงสารเคมี การเสริมความงามด้วยการดัดผม การย้อมผม การทำสีผมจึงควรรอให้เส้นผมหลังปลูกผมแข็งแกร่งกว่านี้เสียก่อน ควรงดดัด ย้อม ทำสีผมหลังปลูกผม 1 - 2 เดือน
10. งดการสูบบุหรี่
สารนิโคตินในบุหรี่นอกจากจะทำให้เราเสพติดการสูบบุหรี่แล้ว นิโคตินยังมีส่วนให้ออกซิเจนในเลือดไปหล่อเลี้ยงเซลล์รากผมน้อยลง ส่งผลให้เซลล์รากผมทำงานได้ไม่เต็มที่ เส้นผมจะบาง และอ่อนแอลง จึงควรงดการสูบบุหรี่ หรือหลีกเลี่ยงที่จะเข้าไปใกล้ควันบุหรี่หลังปลูกผม
คำถามที่พบบ่อย
หลังปลูกผมจะเห็นผลลัพธ์ชัดเจนได้เมื่อไหร่
ในช่วง 1 - 2 เดือนแรกหลังปลูกผมอาจมีอาการผมร่วง แต่เมื่อรากผมที่ปลูกใหม่ติดแน่น และแข็งแรงดีแล้วเส้นผมของเราจะค่อย ๆ กลับมางอกในเดือนที่ 3 - 4 หลังจากนั้นจะค่อยเจริญเจิบโต งอกอย่างเป็นปกติ และใช้เวลาให้ผมยาวตามธรรมชาติ ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณ 6 เดือน ถึง 2 ปีหลังปลูกผม ซึ่งระหว่างนี้เราควรดูแลตัวเองหลังปลูกผมตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อผลลัพธ์หลังปลูกผมที่ดีที่สุด
หลังปลูกผม สามารถทำสีผมได้ไหม
ทำได้ หลังปลูกผม 1 - 2 เดือน เพราะสารเคมีในการย้อมผมนั้นไม่ได้ส่งผลต่อรากผม แต่จริง ๆ เรายังไม่แนะนำเท่าไร เพราะอาจจะไปรบกวนเส้นผมหลังปลูกผมที่อาจจะยังไม่แข็งแรงดี ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์หากต้องการทำสีผมหลังปลูกผม
หลังปลูกผม ใช้เวลาพักฟื้นนานไหม
ปกติแล้วหากไม่มีอาการข้างเคียงอะไรร้ายแรงไม่จำเป็นต้องพักฟื้น แต่จำเป็นต้องดูแลตัวเองหลังปลูกผมตามคำแนะนำของแพทย์
หลังปลูกผม หากผมไม่ขึ้นต้องทำอย่างไร
โดยปกติแล้ว หากผมไม่ขึ้นหลังปลูกผมเกิดจากสาเหตุหลัก ๆ 2 อย่างคือ ความผิดพลาดของแพทย์ที่ขาดความชำนาญในการปลูกผม และความผิดพลาดของตัวเราเองให้การดูแลหลังปลูกผม
แพทย์จะคอยนัดเราเพื่อติดตามอาการหลังปลูกผมอยู่แล้ว หากเส้นผมไม่ขึ้นหลังปลูกผม เราสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุร่วมกันได้ แพทย์อาจจะใช้วิธีการอื่นในการกระตุ้นให้ผมงอกขึ้นมาหลังปลูกผม หรืออาจทำการปลูกผมซ้ำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคน และดุลยพินิจของแพทย์
ข้อสรุป
การดูแลหลังปลูกผมนั้นเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยให้เรากลับมาเส้นผมงอกงามได้ดังเดิม จาก 10 วิธีดูแลง่าย ๆ หลังปลูกผม ที่เราแนะนำกันไป ก็จะเห็นได้ว่าไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลย และเป็นขั้นตอนปฏิบัติที่คุ้มค่ากับการลงทุน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ล้ำค่ามากกว่า ทั้งนี้หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการได้
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
