ถั่งเช่าลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้อย่างไร

1. กินคาร์โบไฮเดรตให้พอดี
2. ลดอาหารที่มีน้ำตาลทุกชนิด ผลไม้รสหวานจัดก็ด้วย
3. ลดเนื้อสัตว์ติดมัน รวมถึงอาหารที่มีไขมันอย่างของทอด
4. เพิ่มอาหารประเภทผักให้มากขึ้น

บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที

• ตอนที่ 1 : ถั่งเช่าลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้อย่างไร