ทำไมคนเราถึงเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ได้ หรือบางครั้งการเปลี่ยนแปลงตัวเราเองก็เป็นสิ่งที่ยากเย็นยิ่งนัก เช่น เราตั้งใจจะลดนำหนักให้ได้ เราตั้งใจจะเก็บเงินให้ได้ตามเป้าหมาย หรือเราตั้งใจจะไม่แสดงอารมณ์โกรธแอะอะโวยวาย แต่จนแล้วจนรอดเราก็ทำไม่ได้สักที มีบางคนบอกว่าเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ต่อเมื่อเรา
เจ็บปวดหรือเป็นทุกข์กับมันเสียก่อน เช่น การที่เราไม่พยายามลดนำหนัก/ลดของหวาน จนทำให้เราเป็นโรคเบาหวาน หรือโรคหัวใจตามมา เมื่อเราเป็นทุกข์แล้ว บางคนอาจสามารถลดพฤติกรรมที่ไม่ไดีลงได้บ้าง แต่บางคนก็ไม่ได้เปลี่ยแปลงตัวเองสักเท่าไหร่ทั้งที่ตั้งใจไว้แล้วว่าจะทำให้ได้
มีรายงานเรื่องหนึ่งบอกว่า การที่เราจเปลี่ยนแปลงตัวเองได้หรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับ " จิตใต้สำนึก" เอ๊ะมันเกี่ยวอะไรกัน? เขาบอกว่า จิตใต้สำนึกของเราจะทำงานก็ต่อเมื่อ เรามีการสื่อสารพูดคุยกับตัวเราเอง ในเชิงบวก เช่น ถ้าเราจะลดนำหนักเราต้องพยายามบอกกับตัวเราเอง ว่า . ."ฉันจะมีหุ่นที่เพรียวสวย" ดีกว่า..จะบอกกับตัวเองว่า.."จะไม่กินของหวาน หรือกินข้าวเกิน 2 จาน" .. การบอกกับตัวเองในเชิง positive จะทำให้เรามีการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากกว่าการบอกในเชิง negative ซึ่งมันจะฝังตัวเองอยู่ในจิตใต้สำนึก และแสดงพฤติกรรมนั้นออกมาเพราะฉะนั้น ก็อาจจะเป็นไปได้ว่า แนวทางการพัฒนาตนเอง ในเรื่องของการคิดเชิงบวก ก็สามารถทำให้เรามีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไปในทางที่ดี ได้ ... คุณผู้อ่านลองนำไปใช้ดูบ้างก็ได้นะค่ะ.. อาจจะทำให้เรามีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น
Happy in every your time....
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
