TPA Writer Where The new ideas begin

athene
ผู้เขียน
athene
คะแนนโหวต
35
ผู้เข้าชม
1264007
อัพเดท
22 ต.ค. 2006 23.07 น.

นำมาแบ่งปันกันค่ะ... เนื่องจากคาดว่าหลายๆ คน ไม่จำกัดว่าหญิงหรือชาย คงมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวกันไม่น้อย กับคำว่า "อ้วน ๆ ๆ" โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่รักสวยรักงามอย่างเราๆ ที่ไม่อยากให้ใครมาเรียกว่า "น้องแหนม" จนต้องหันไปพึ่งยาหรืออาหารเสริมราคาแพง
ว่าแล้ว...เลยไปขุดคุ้ยสูตรควบคุมน้ำหนักที่เก็บสะสมไว้มาบอกกันค้า

สูตรลดน้ำหนัก 10: สูตรรับประทาน 3 วัน แบบมังสวิรัติ 2

สูตรลดน้ำหนัก 10: สูตรรับประทาน 3 วัน แบบมังสวิรัติ 2

 

สูตรนี้รับประทาน 3 วันต่อเนื่อง เหมือนสูตรที่ 10 ค่ะ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบดื่มนมหรือทานโยเกิร์ตค่ะ

 

สูตรรับประทาน 3 วันต่อเนื่อง

 

                                ทันทีที่ตื่นนอนดื่มน้ำ 2 แก้วก่อน และทุกมื้อก่อนรับประทานอาหาร

 

เช้า

o      กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย

o      ขนมปัง 1 แผ่น ไม่ทาเนยหรือแยม

 

กลางวัน

o      ไข่ต้ม 2 ฟอง

o      ผักต้ม หรือ ผักสด            

 

เย็น

o      สลัดผัดไม่ใส่น้ำสลัดครีม

o      เชสด้าชีส 1 แผ่น

 

 

 

                รับประทานต่อเนื่อง 3 วัน เช่นเคย ถ้ารู้สึกหิวระหว่างมื้อก็ให้รับประทานน้ำเปล่าแทนนะค่ะ

 

 

- A T H E N E -

โหวตให้คะแนนบทความ


ความคิดเห็น

Comment. 00024
ไม่มี
ไม่มี
จะลดได้กี่กิโลค่ะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00023
นา
นา
สูง167 น้ำหนัก 57 อยากลด 5 กก แต่ทำไม่ได้ ไม่ไหวอดข้าว
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00022
kookkook
kookkook
ขอบคุณมากค่ะ เดี๋ยวจะลองนำไปปฏิบัติ ได้ผลหรือไม่เดี๋ยวกลับมาบอก
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00021
ฟ้าใส
ฟ้าใส
สูตรนี้ลดได้จริงค่ะรับรองนะเพราะทำมาแล้ว
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00020
นพรัก
นพรัก
เราอยากทำบ้างจังเลยอยากผอมจริง ๆ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00019
P
P
สูง 168 หนัก 58.3 อ้วนไปอ่า... เซงงงง
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00018
เซอร์โว พานา
เซอร์โว พานา
ไม่มีที่ว่าง สำหรับคนแพ้ ทำไม่ได้ หรือไม่ได้ทำ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00017
สบายๆๆ
สบายๆๆ
สูง 160 น้ำหนัก 61
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00016
คนอยากสวย
คนอยากสวย
3วัน ลดได้กี่กิโลนะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00015
นุ่น
นุ่น
ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่55-56กิโลเราจะลองใช้สูตร3วันต่อเนื่งดูได้ผลยังงัยจะมาบอกนะเริ่มวันที่ 7 กรกฎาคม 51 สู้ สู้
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00014
ppp
ppp
อดทนค่ะสำหรับทุกสุตร คิดสิว่าเรากินมากันตั้งกี่ปีถึงได้อ้วนขนาดนี้ จะมาใช้เวลาแป๊บๆคงลดยากเนาะ ตั้งใจนะลองทำดู
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00013
ช่วยทีค่ะ
ช่วยทีค่ะ
สุ๖รนี้สามวันจะลงกี่กิโลหรอค่ะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00012
oui_1712@hotmail.com
oui_1712@hotmail.com
อยากทราบว่าการฉีดยาลดน้ำหนักสามารถลดได้กี่กิโล ได้ผลระยะนานหรือไม่ มีผลข้างเคียงหรือไม่รบกวนผู้รู้ตอบกลับตามเมลนี้ค่ะขอบคุณ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00011
ตุ๊ก
ตุ๊ก
มีซิจ๊ะที่นน.ลดลงน้อยยังงัยต้องพยามยามหน่อยนะ สู้ๆ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 00010
ก้อย
ก้อย
อยากลดน้ำหนักมากเลย สูตรไหน ลดได้ผลคะ น้ำหนัก 70 โล สูง 163 ซม. เคยกินยาลด ตอนหลังก็เลิกกินแล้ว ทำอย่างไรดีคะ ช่วยบอกหน่อย
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0009
แอม
แอม
ดีจังที่เอาสิ่งดีๆ มาแบ่งปัน ขอให้ทุกคนลดน้ำหนักได้ผลนะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0008
สำราญ
สำราญ
จะลอกเอาไปทดลองใช้ทุกสุตรเลยหากใช้ได้ผลจะได้นำไปบอกต่อกันบ้าง
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0007
ทิพย์
ทิพย์
อยากลดบ้าง แต่ทำไม่ได้ เพราะเรากินยากมากเลย
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0006
นุช
นุช
ลองมาเยอะ ไม่ว่าจะเป็นยา อาหารเสริม ทุกอย่างช่วยได้ แต่ว่ามีผลข้างเคียง ตอนนี้กำลังหันมาใช้สูตรนี้จะลองดูว่าจะทำได้มั้ย สู้ตายค่ะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0005
moew
moew
ใช้ได้ผลทั้งสิบสูตรแล้วจะมาบอกนะ จะเอามาเรียงกันใหม่น่ะ เคนทำสูตร 13 วัน แต่ทำได้ 8 วัน ลด 7 โลไม่ขึ้นอีกด้วยจะบอกให้แล้วจะลดลงอีกซัก 10 - 20 โลถ้าทำได้แล้วจะมาบอกนะขอให้เพื่อให้กำลังใจด้วยนะค่ะแล้วจะเอารูปตอนลดกับยังไม่ลดมาให้ดูความแตกต่างนะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0004
ตา
ตา
จะลองดูสูตรของพระเทพค่ะ แล้วจะมาบอกผลนะค่ะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0003
better-3
better-3
ไม่ทานอารายเลยค่ะ ทานแต่ผลไม้ได้ป่าวค่ะ
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0002
นิจา
นิจา
ต้องลองสูตรนี้ให้ได้ค่ะ สู้ สู้ ต้องห้ามใจตัวเองอย่างมาก
แจ้งลบความเห็น

Comment. 0001
นิ่น0867224449
นิ่น0867224449
ตอนนี้ลดได้กี่กิโลแล้วคะ นิ่นกำลังลองสูตรพระเทพอยู่ค่ะ 3 วัน ลดไปโลเดียวเอง แต่จะไม่ท้อใจนะคะ รบกวนถามค่ะ คือปกติเป็นคนทานจุกจิกค่ะ เวลาที่เรากินตามสูตรแล้วหิว นื่นก็จะทานส้มแล้วก็ดื่มน้ำค่ะ วันนึงทานส้มไป6-7 ผลได้ อยากทราบว่าจะมีผลต่อการควบคุมนน.มั้ย
แจ้งลบความเห็น

กติกาการโพสข้อความ
  • กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ
  • ไม่มีเนื้อหาในเชิงกล่าวหา ให้ร้าย หรือ หมิ่นประมาท
  • ไม่มีเนื้อหาที่เจตนาก่อให้เกิดความเข้าใจผิด หรือ เจตนาให้เกิดความขัดแย้ง
  • ไม่มีเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม และ ผิดกฎหมาย
  • ทาง ส.ส.ท. ขอสงวนสิทธิ์ในการตรวจสอบข้อมูลก่อนนำขึ้นแสดง จึงขออภัยในความไม่สะดวก เพื่อเป็นไปตาม พรบ. คอมพิวเตอร์ พ.ศ. 2550
การโพสข้อความ : * เฉพาะสมาชิกค่ะ
facebook