ผิวแห้งคันเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยแม้ไม้ใช่ฤดูหนาว ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ผิวขาดความชุ่มชื้น แพ้สารเคมี แพ้แสงแดด หรือโรคผิวหนังบางชนิด โดยผิวแห้งคันอาจทำให้ผิวแห้งแตก ระคายเคือง และคันได้ ส่งผลผู้ให้ที่มีผิวแห้งคันรู้สึกไม่สบายตัวและขาดความมั่นใจในตนเอง
1. ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ
การทาครีมบำรุงผิวถือเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการแก้ปัญหาผิวแห้งคัน เนื่องจากมอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวแข็งแรงและลดอาการคัน ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น น้ำมันธรรมชาติ มอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม
Tips: ควรทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังจากอาบน้ำหรือล้างหน้า เพราะผิวจะเปิดออกและดูดซึมความชุ่มชื้นได้ดี
2. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรือล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจัดหรือน้ำเย็นจัด
น้ำร้อนหรือน้ำเย็นจัดอาจทำให้ผิวแห้งแตกได้ จึงควรอาบน้ำและล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
3. หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรง ๆ
การขัดผิวแรง ๆ อาจทำให้ผิวอ่อนแอและระคายเคืองได้ง่าย
4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
สารเคมีต่าง ๆ อาจมาในรูปแบบของสบู่ แชมพู ครีม หรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น น้ำหอม แอลกอฮอล์ พาราเบน
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายและผิว
6. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง
7. สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและระคายเคือง
8. ทาครีมกันแดดที่มี SPF สูง
แสงแดดมีรังสียูวีที่อาจทำให้ผิวแห้งและคันได้ ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ก่อนออกจากบ้าน
9. ควรปรึกษาแพทย์หากหากมีอาการผิวแห้งคันรุนแรง
หากมีอาการผิวแห้งคันรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้าแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวอ่อนแอและลอกได้ง่ายขึ้น
ผิวแห้งคันเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย โดยเกิดจากหลายสาเหตุ ฉะนั้นวิธีรักษาผิวแห้งคันจึงขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของอาการด้วย ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งคันควรดูแลผิวอย่างเหมาะสม เพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นและเกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมา
บทความนี้เกิดจากการเขียนและส่งขึ้นมาสู่ระบบแบบอัตโนมัติ สมาคมฯไม่รับผิดชอบต่อบทความหรือข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือไม่ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือทำให้เกิดความเสียหาย หรือละเมิดสิทธิใดๆ กรุณาแจ้งมาที่ ht.ro.apt@ecivres-bew เพื่อทีมงานจะได้ดำเนินการลบออกจากระบบในทันที
