แก้ปัญหาซึมเศร้าในผู้สูงวัย

อยากมาแชร์อาการของแม่แป๊วค่ะ

ตอนเช้านิ้งโทรหาแม่แป๊ว ถามว่าแม่ร้องไห้ไหมคะ มีอาการยังไงบ้างเอ่ย แม่แป๊วบอกไม่มีอะไรแล้ว มีแต่ปวดหัวข้างเดียว แต่อย่างอื่นดีขึ้นแล้ว แม่แป๊วบอกว่าทำอย่างที่นิ้งบอกทุกอย่างเลยค่ะ ทั้งนั่งรู้ลม ฟังธรรมหลวงพ่อชา แล้วนิ้งก็เสนอให้แม่แป๊วลองมองสิ่งรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นน้องหมา น้องแมว ถามแม่แป๊วว่า น้องเป็นไงบ้างคะ แม่แป๊วก็บอกว่า น้องน่ารักมาก นิ้งเลยเสนอให้แม่แป๊วมีความสุขกับสิ่งที่อยู่รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นฟ้าหลังฝน น้องหมา น้องแมว อากาศตอนเช้า ดูค่ะ แต่ลึกๆนิ้งแอบแฝงคำว่า (อยู่กับปัจจุบัน) ให้แม่แป๊วค่ะ เพราะนิ้งเองเคยโดนบอกมาเหมือนกันว่าให้อยู่กับปัจจุบัน ทีนี้เราก็กลับมาถามตัวเองว่า แล้วอยู่ยังไงอ่ะ ความคิดมันก็คิดไปเรื่อยอีก ฉะนั้นนิ้งจึงเอาสิ่งที่นิ้งไม่รู้ตอนนั้นมาศึกษาแล้วมาบอกให้แม่แป๊วได้วิธีที่ง่ายลงค่ะ ????